greenshowerのメニュー 心地よく自分と向き合う方法 /アドバンスカラーセラピー
名刺サイズで手軽。アドバンスカラーセラピーで自分と向き合う時間。
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greenshowerのメニュー 自分で自分をごきげんにする ハンド＆ヘッドセルフケア講座
『触れる』ことで自分で自分をリラックスさせることは積極的なセルフコントロール＆ケアですセルフヘッドタッチングいざ自分でやってみると、両腕が疲れちゃってと思ったことはありませんか？疲れずに腕を使うにはちょっとしたコツと姿勢があります。一緒に体...
greenshowerのメニュー アドバンスカラー®エンディングノートファシリテーター養成講座
今回ご紹介するアドバンスカラー®ノートの一冊に今の自分を大切にするノートがあります。ファシリテーター養成講座にはこのノートを使った、セルフケアや自己肯定感アップのワークがすぐ出来るシートを含まれています。自分のために、そして大切な人へのエ...