greenshowerのメニュー 心地よく自分と向き合う方法 /アドバンスカラーセラピー
名刺サイズで手軽。アドバンスカラーセラピーで自分と向き合う時間。
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greenshowerのメニュー 自分で自分をごきげんにする ハンド＆ヘッドセルフケア講座
『触れる』ことで自分で自分をリラックスさせる
ことは積極的なセルフコントロール＆ケアです
セルフヘッドタッチング
いざ自分でやってみると、両腕が疲れちゃって
と思ったことはありませんか？
疲れずに腕を使うにはちょっとしたコツと姿勢がありま...
greenshowerのメニュー アドバンスカラー®エンディングノートファシリテーター養成講座
今回ご紹介するアドバンスカラー®ノートの一冊に
今の自分を大切にするノートがあります。
ファシリテーター養成講座には
このノートを使った、
セルフケアや自己肯定感アップのワークが
すぐ出来るシートを含まれています。
自分のために、そ...