自分で自分をごきげんにする ハンド&ヘッドセルフケア講座

『触れる』ことで自分で自分をリラックスさせる

ことは積極的なセルフコントロール&ケアですニコニコ

セルフヘッドタッチング

いざ自分でやってみると、両腕が疲れちゃってあせる

と思ったことはありませんか?

疲れずに腕を使うにはちょっとしたコツと姿勢があります。

一緒に体験しながら覚えられるので、安心ですウインク音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

セルフハンドタッチング

このコロナ禍での消毒や手洗いで

手が荒れたり、ゴシゴシこすったりすることはあっても

労わる触れ方はしていないのではないでしょうか。

手は、脳ととても多くの神経回路が繋がっているので

手がリラックスすると、思いのほか全身が緩んで心地よくなれるのです。

今までなんとなく塗っていたハンドクリームが

自分のための癒しとリラックスの時間になりますニコニコラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘッド、ハンド講座100講座以上を開催指導した講師が

本やビデオをただ見ただけでは分かりにくい

部分も、丁寧に一緒に進めていくので安心です。

すぐに使える、ひとりでできる、いつでもできる

ハンド&ヘッドのセルフケア講座

 

【時間】ハンド&ヘッド 各2時間

     10:30~12:30(セルフハンド編)

     13:30~15:30(セルフヘッド編)

【場所】zoom (Wi-Fi環境が整っている場所)

【料金】12,000円 資料代込み

 (ご受講後、ヘッドタッチングケア講座、ハンドタッチングケア講座を

  ご希望の方には2,000円割引特典あり)


【開催日程】追加♪

10/25(日)、11/23(月祝)、12/7(月) 

 

 ご希望の日程をお選びください

お申込み・お問い合わせは↓

 

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