2020-10-02

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自分で自分をごきげんにする ハンド&ヘッドセルフケア講座

『触れる』ことで自分で自分をリラックスさせる ことは積極的なセルフコントロール&ケアです セルフヘッドタッチング いざ自分でやってみると、両腕が疲れちゃって と思ったことはありませんか? 疲れずに腕を使うにはちょっとしたコツと姿勢がありま...